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夏天当我们睡觉或坐着的时候,背部和臀让身处冰爽部由于热量无法及时散发,使身体感觉闷热难耐,整晚难以入睡,直接影响我们的睡眠状况和身体健康使第二天的精神状态、学习、工作效率明显下降,身体疲劳、抵抗力下降,甚至影响到生育 能力:对女性而言伤害更大;缺乏良好的睡眠胜肤灰暗,迅速衰老,眼纹骤生,眼圈灰暗。拯救夏季睡眠质量是体现爱自己的一种非常简单的方省